10 dicas para prevenir e evitar a queda de cabelos
Mulheres são menos propensas a herdar a perda de cabelo do que os homens, no entanto, o estresse , a má alimentação, uso excessivo de tinturas, xampus, curling e secagem danificam a saúde do couro cabeludo, fazendo também com que elas sofram dessa condição.Especialistas afirmam que cada cabelo tem um ciclo de vida que é, entre quatro e cinco anos; em seguida, para de crescer por 2 a 4 meses e, finalmente, se renova de novo. No entanto, se ao se pentear você perde mais de 50 fios de cabelo, pode-se dizer que é um problema preocupante.
Não se assuste! Aqui estão 10 dicas para fortalecer para fortalecer e evitar a queda de cabelos. Confira.
1. É importante assegurar que a origem desta doença não é uma doença do couro cabeludo como fungos , ou problemas de saúde, tais como a anemia , a depressão ou a ansiedade .
2. Aplicar um tratamento de última geração com produtos que podem ser comprados em farmácias dermatológicas ou salões de beleza de prestígio.
3. Faça diariamente uma massagem com os dedos sobre o couro cabeludo , exerça alguma pressão circular, isso vai ajudar a melhorar a circulação .
4. Beba 2 litros de água por dia, e diminua o consumo de cafeína .
5. Inclua na sua dieta a vitamina A , que ajuda o cabelo crescer rápido e saudável. Você pode encontrá-lo no fígado, cenoura, ovos ou queijo.
6. Evite o uso de ligas e penteados apertados.
7. Tabagismo pesado enfraquece folículos pilosos e promove a perda de cabelo . Se você fuma, pare agora mesmo.
8. Lavar o cabelo a cada 2 dias, a menos que você sofra de cabelos oleosos . Se você só enxaguar com água permanecerá saudável e não vai estar sujo.
9. A utilização constante de secador causa a quebra de cabelo, então é preferível secar ao ar livre. Se você não pode evitar de usá-lo, faça a 30 cm. de distância e com o ar frio.
10. O excesso de produtos químicos enfraquecem a raiz do cabelo , causando-lhe a perda de força e brilho. Recomenda-se usar o tinturas apenas quando necessário e não uma questão de moda, especialmente se você não quer perder seu cabelo e ficar careca.
Para fortalecer e evitar a perda de cabelo não precisa gastar uma fortuna em tratamentos caros; Siga essas dicas e tenha um cabelo invejável.